休み明けは身体がなまってしまいますね

おはようございます
日進市赤池パーソナルトレーニングジム
パーソナルジムS2.です

お盆休みはどうでしたか？
家族で出かけたり家でまったりできましたか？

休みの日が続くとついついダラダラしてしまいますよね。
仕事が始まるとだらけた気持ちが抜けないで身体がだるくなっていませんか？

食事の乱れや生活の乱れから体調が悪くなってしまい仕事に支障が出ちゃいますよ。

日ごろから食事を意識して、適度な運動をしていれば体調が悪くなることは少ないです。

これから夏が終わり気温も下がってくると
風邪などのリスクが上がってきてしまいます。
今のうちから身体を動かす習慣をつけて健康な身体を作っていくようにしましょう！

トレーニングやダイエットを始めてみようとしても何をしたらいいかわからなかったり
一人で続けられるか心配になる人はぜひ
パーソナルトレーニングを受けてみましょう！
マンツーマンのトレーニングで安心・安全にトレーニングをすることができ、食事指導もしてもらえるので悩むことが少なくなります。
また、一人だとどうしても続かないって時にトレーナーに相談できるのであきらめずにやりきることができますよ。

今まで中途半端にやってきたダイエットを一回でもいいからやりきってみませんか？

大会とかに出るような体がやりきるではないので安心してください
自分で決めた目標を達成するために頑張ってみましょう！

パーソナルジムS2.では週に1回のトレーニングのコースもあるので最初から飛ばしすぎて途中であきらめたくなることも少ないです。

コロナで外出が少なくなり身体もなまり、ストレスもたまっていると思うので
がっつり運動してストレス発散と運動不足を解消しましょう！

体験トレーニング・カウンセリングを受付中です。
お気軽にお問い合わせください。
お子様も一緒にご来店いただいても大丈夫です。

ちょっとでも気になったらお気軽にお問合せください。