こんにちは
日進市赤池パーソナルトレーニングジム
パーソナルジムS2.です。

9月も、もうすぐ終わっちゃいますね

秋はいろいろと旬なものがあっていっぱい食べちゃいたくなりますよね
気温も下がってきて外に出る機会も少なくなって運動量が減りませんか？

スポーツの秋とも言いますが
なかなか運動はしないですよね、、、

その代わりに食欲の秋といって
たくさん食べる人が多くなります。

そのおかげで体重は増えて、体型が崩れちゃいます
ですが、着る服が変わって体型があまりわからなくなってくるので
気にすることがなくなってしまいます

お風呂の時くらいしか確認しませんからね

このまま体型が崩れていくと
冬にはもっと大変なことになります。

夏にはできなかったが秋からダイエットを始めるようにしましょう！

暑いから運動したくないはもう言えなくなりますよ

・食事の見直し
・週に２回のウェイトトレーニング

で身体を引き締めて

自信のある体で年末年始過ごしませんか！

日中のトレーニングは代謝も上がりやすくダイエットには効率がいいのでお勧めですよ

子供がいてトレーニングに行けない、人でもパーソナルジムS2,では
お子様も一緒に連れてきて大丈夫です。

トレーニング初心者、トレーニング再開、健康になりたい
どんな理由でも大歓迎です！

お客様１人１人に合わせたトレーニングを行っていくので安心してトレーニングが出来ます。

「今更トレーニングを始めてもなぁ」と思っていても気にしないでください
トレーニングを始めるのに年齢は関係ないです。

少しでも気になっていただけたらお問い合わせください。