朝が冷えてきました

おはようございます

日進市赤池パーソナルジムS2.です

 

今日の朝は一段と冷えましたね

最近まで暑かったのに急に寒くなって風邪をひきそうです

体調管理はしっかりしないとですね

 

気温が下がってくると体温を上げようとして代謝が上がりやすくなるので

この時期に運動を始めるのがおすすめですよ

朝からは身体が動かないから昼くらいから身体を動かせるとちょうどいいかもしれないですね

 

日中のトレーニングは気持ちもすっきりしてストレス発散になりますよ

在宅で仕事をしている方は身体が固まってしまいますね

子供が保育園、幼稚園に行ってる間のつかの間のひと時

運動して体と気持ちをすっきりさせませんか

 

時間の有効活用をして健康でかっこいい身体を作りましょう

 

体験トレーニング＆カウンセリング受付中です

ちょっとでもパーソナルトレーニングが気になると思ったら

お気軽にお問合せください。